Nefes ve Panik Atak
Panik anlarında nefes ve diyafram farkındalığını doğru kullanmaya odaklanan çalışma alanı.
Konu Özeti
Modern çağın popüler keyifsizliği; birçok bireyin hemen kabullenip kendine yakıştırdığı bir rahatsızlık olarak görülür.
Farklı tedavi yöntemleri ile altından kalkmaya çalışırken konu içinden çıkılmaz bir hale ulaşabilir.
Nefesi yanlış kullanmanın sebep olduğu bu şikayeti yine nefesi ve diyaframı doğru kullanarak düzeltmeye ve sağlığa adım atmaya odaklanırız.
Sistemi fabrika ayarlarına geri çevirme hedefiyle nefes farkındalığı geliştirilir.